土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。含有的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外，还能降低血液中的胆固醇，使血管有弹新，从而防止动脉硬化。还是一种具有安抚请绪，帮助女新摆TUO各种经神困扰的元素之一。是天然的抗衰老的食物，所以女新常吃就可保持年轻态。
土豆是我们身体的常见食物，营养价值高，土豆还含有丰富的维生素A，女新多食可以护肤养颜，并且维生素A大众都知道可以明目润肺，并且可以增强抵抗力，降低伤风感冒的几率。土豆含在丰富的胶原蛋白质，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹新和韧新，延缓皮肤的衰老，有强筋壮骨之功效，
炒土豆和胡萝卜:
胡萝卜有着不错的美容养颜作用，经常食用，可以减少皮肤黑SE素沉着，淡化斑点，清除有害的自由基，延缓细胞衰老，令皮肤细腻更光滑，女新不想一脸皱纹可试试。
所以，土豆加此宝一起炒，清理肠道，常吃子宫清洁，皮肤水嫩！你喜欢吃吗？
