香蕉,妥妥的水果界中的“奇才”!为什么这么说呢?因为香蕉的作用实在太多了。有人说它能润肠通便,如厕困难的时候要多吃两根,分分钟通畅;也有人说它有助于减肥,饭前饭后来一根,不怕长肉还能瘦;还有人说它可以排毒,吃多了垃圾食品就果断来根香蕉,清除肠道垃圾,身体更轻盈等等。
香蕉真的有那么多的作用吗?其实真正有迹可循的功效是润肠道,相信很多朋友也深有体会,便秘的时候吃根香蕉确实可以缓解,因为它内含丰富的果胶,可以帮助消化,调整肠胃功能,所以肠胃不好的朋友不妨吃些香蕉吧。
香蕉不仅营养在线,果肉也是绵软香甜,但也有很多朋友对它并不感冒,记得小小在小时候就不喜欢吃香蕉,但对香蕉片却请有独钟,这也证明了我对香蕉只是口感上的不适应,对于滋味和味道还是很认可的。对于那些不喜欢吃香蕉的朋友,小小今天跟你们分享一款用香蕉特制的小饼,香甜软糯,比蛋糕还好吃!
【香蕉糯米饼】特点——浓浓香蕉味,软糯香甜