中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 饮食 >
特豪横的便宜小海鲜,蛋白质是黄鱼数倍,又称为“钙库”,要常吃(2)
更新时间:2022-05-04

配料:葱5克、姜5克

调料:植物油25克、料酒2小匙、盐2克、味经2克、白糖2克

制作过程

1、海米35克,放入小碗之中,倒入半碗开水,把海米浸泡开来,捞出海米攥干残存的水分。切葱花、小薄姜片。泡海米的汤水,含有较多海米天然的鲜味成分,搁置清澈后另有妙用。

2、选用质地脆嫩的上海青油菜1把,约350克,先掰成单叶,打开水管,冲洗干净。把油菜的梗、叶单独切开,分开存放。油菜梗斜刀处理成中等大小的片状,油菜叶直切1-2刀便可。

关键词:特豪,横,的,便宜,小,海鲜,蛋白质,是,黄鱼,有,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 百年中国咖啡史,讲通了一个乃茶故事
  • 野钓选择钓位,找准鱼窝的3个方法,鱼窝子里下竿,想不爆护都难
  • 朋友圈流行的“养生模式”,正在毁掉中国人
  • 上海昨日新增本土“260+4722”例
  • 欧洲最贫穷的国家,却出产了世界上最好的葡萄美酒
  • 炎热的夏天吃“苦”有很多好处,在炎热的夏天吃“苦”有很多好处
  • 云景天芝赋能,打造西部高原灵芝的王冠
  • 关于一只豹能走300公里却还是回不到北京这件事
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号