新味甘平,健胃补肾,含有易于消化吸收的蛋白质,还含有多种维生素和微量元素等,所含磷脂可促进胰岛素分泌,是糖尿病人的理想食品。前段时间婆婆把豇豆买回来,装进一个空的雪碧瓶里,15天后打开,我们一家人都惊讶了,一试吃竟然比肉还好吃很多。下面让我们一起来看看婆婆做腌豆角的步骤吧!
今天再教大家腌制酸豆角的配方,又是一道开胃小菜,夏天来了快快做起来吧。
腌酸豆角
食材准备:
主料:虹豆角(嫩一些较好),红尖椒
卤水配方:12杯水+12大勺海盐烧开晾凉(具体自己适量添加),加白酒、红糖、花椒各一大勺、姜块放入
1、先把豇豆洗干净,然后放进一个大点的盆子里,撒上盐,然后找个雪碧瓶子,把瓶子刷干净再晒干。
2、把大蒜放里面,盆口封上保鲜膜,放半天,同时放一碗开水冷掉。生姜两三块去皮洗净晾干。
3、将豇豆和辣椒盘着放入坛子,倒入调制好的卤水。千万要盖紧雪碧的盖子,然后在坛沿上注入少许清水;
4、最后把瓶子放在家里音凉避光的地方8-12天,酸豇豆就已经泡好了。
4、等豇豆在瓶子里面变黄,就可以捞出来吃了。这样做出的泡豇豆比我们用坛子泡出来的要好吃很多,在配上稀饭那简直堪称完美!豆角含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。其中所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能
注意事项:
1、3-4天的时候应该会有大量气泡产生的,这是已经在发酵了。
2、7-8天后气泡基本没有了,这个时候可以打开坛盖尝尝的,泡豇豆已基本差不多了,但还没有达到很理想的酸度。