白菜就成了我们餐桌上的必备菜品了,白菜所含有的蛋白质、维生素都高于苹果和梨,白菜中的锌含量是比较高的,含量比一般的蔬菜及肉类、蛋类都要高,白菜的营养含量非常丰富,是我们人体所需的微量元素宝库。而且价格非常亲民,不然也不会有这句“白菜价”的口头语哦!
豆腐也是我们四季常用的食材,做法多样,营养极高,富含蛋白质、铁、钙、多种维生素等营养成分。
猪肉吗今年特别火,身价翻了好几倍,虽然价格高了,但是因为猪肉特有的鲜香美味,让我们还是爱吃到停不下来哦!
“白菜猪肉炖豆腐”白菜可以增加肉的鲜美味道,而且还可以改善肉的油腻感,这3种食材放在一起,既好吃又营养,大人孩子常吃有很好的补钙,补充身体蛋白质及其他营养素的作用。