说起海鲈鱼,大家应该都非常熟悉,海鲈鱼蛋白质丰富,肉质鲜美,还富含维生素A、维生素B族、钙、镁、锌等多种营养元素;既能健身补血、补肝肾、益脾胃、化痰止咳,又不会造成身体肥胖的,营养美食。
海鲈鱼肉质细嫩,而且鱼刺非常少,老人小孩吃起来都比较放心。
今天和大家分享的是一道简单易学,又非常营养健康的做法,“清蒸鲈鱼”。清蒸可以保留海鲈鱼鲜甜的本味,及肉质的细嫩口感,并且可以更好的保留鱼肉的营养。
但是有些朋友担心,清蒸海鲈鱼会无法去除海鲈鱼的腥味,现在我就和大家说说,用什么方法,可以让海鲈鱼,蒸出鲜甜可口的味道。
【避免蒸鱼有鱼腥味的方法】
1、先将鱼,用盐和料酒腌制一下,大概腌制20分钟左右,注意翻面及略加按摩;