这几天我家就爱吃它，有肉有菜，营养全面，做一锅都不够吃。随着天气的炎热，胃口也跟着下降，不想吃饭，浑身懒洋洋的。也通常是在这个时候人们的免疫力会下降，所以在这个时候要多吃点有营养的食物，合理的饮食才会有一个健康的身体。思来想去一下午终于想出了一道菜，那就是一锅炖，有肉有菜，还有面食。香喷喷的入味又好吃。味道也是超级赞。这几天我家就爱吃它，有时候做一锅都不够吃，最后连汤汁都剩不下。这里面有猪肉，缸豆，还有玉米。都是正当季的菜，缸豆中含有非常丰富的蛋白质，和矿物质，有利于增强机体的免疫力，有强身健体，延缓晒老的功效。玉米也是大量的成熟了，在我们当地才5MAO钱一个，真是便宜有营养的好食材，多吃玉米有利于血液流通，和预防心脑血管的好处。放在锅内炖一炖，非常的入味好吃，再加猪肉的软烂筋道，香味非常的浓烈。面食也是非常的柔软，最后就连汤汁也是鲜香味美。吃一口让我不禁想起一句话，此味只应天上有，人间难得见一回，真的是太好吃了。大家可以做一次，保证不会让您失望。接下来我把做法分享给大家。没食衣，就做一锅炖，有肉，有菜，有面食，一次做一锅，汤汁都不剩。【准备食材】：玉米，五花肉，缸豆，面粉，酵母粉，白糖，葱，姜，料酒，生抽，蚝油，白糖，食盐，等。
【具体做法】
