平时喜欢喝点小酒的人,肯定都懂得几样家常小炒,既要讲究经济实惠,又要追求口感完美,韭菜炒鱿鱼须就是一样不错的选择,出锅后,闻到味道就让人食指大动、胃口大开,做法简单香辣味美,的确算得上一样百吃不厌的快手菜,比铁板鱿鱼好吃数倍。
鱿鱼的营养价值很高,它里头含有大量的蛋白质,比起牛羊肉来丝毫不逊SE,算得上低热量、低脂肪的食材,它和韭菜搭配出来是香味非常的完美,绝对是餐桌上的“宠儿”,备受大家的欢迎的一样家常美味。
要想韭菜炒鱿鱼须做的好吃些,还得准备一样调味品——香辣酱,它的特点是麻辣香鲜、味美SE鲜,极其适合烹饪各种海鲜,炒着的时候,只需放上它就会让菜肴变得SE香味美,从而起到增进食衣的目的,大家去试试就懂得其中的奥妙。
食材配料:韭菜、鱿鱼、大蒜、香辣酱、芝麻、孜然粉、盐、机经、十三香、生抽、食用油、小米辣。
制作过程:
首先,去市场买2只新鲜的鱿鱼(身体部分另行处理)回来,清洗的时候,记得把它的“牙齿”扣出来,然后,把鱿鱼须改刀切成小段装入盆中,同时,放入适量的葱段、料酒、姜片,抓拌腌制10-15分钟,放置一旁备用。