中医一直就有着“以心补心”的说法,吃猪心能补心,治疗心悸、心跳、怔忡。最近总有些失眠,而吃猪心能安神定惊、养心补血,对失眠有一定的食疗效果。
猪心的营养价值很高,所以好多人都吃它。猪心还有一定的安神效果,研究表明,猪心里面含有一种类似于镇静剂的成分,食用猪心以后,可以达到平缓请绪,放松肌肉的目的。所以经常失眠或者多梦,焦虑的人,可以通过食用猪心来达到养心安神的目的。
孕妇吃猪心的好处,猪心的安神定惊、养心补血的功效也非常突出,对有惊悸失眠症状的孕妇有较好食疗效果,可以和西洋菜一起煲汤喝。猪心含蛋白质、脂肪等成分,具有营养血液,养心安神的作用。它有提高人体免疫力,防治骨质疏松和贫血,软化血管,安心宁神等作用。
猪心的功效与作用
1、补充心肌营养的佳品:猪心对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。
2、安神睡眠:猪心的安神定惊、养心补血的功效也非常突出,对惊悸失眠有较好食疗效果,可以和西洋菜一起煲汤喝。
下面给大家分享几种猪心的做法:
党参猪心汤的做法
做法:猪心清洗干净后切成篇,姜切片,党参切片待。锅中加入适量水,烧开后放入猪心,煮至猪心没有血水即可捞出待用。煮好的猪心冲洗干净后放入砂锅中,加入姜片、党参和适量的水,加盖炖两个小时,最后加入适量盐即可。
爆炒猪心的做法
做法:锅里热开水,将腌制的猪心下入热水中焯半分钟,再放入切好的葱丝或者韭菜丝一起焯半分钟。在用热水焯得同时,另起一锅,放入一些橄榄油和香油,等油热以后,把焯好的猪心过滤热水,及时下锅翻炒片刻,再把调好的料汁倒入,翻炒至能闻见猪心焯熟的香味以后(约半分钟),就可以出锅啦~
拌猪心的做法
这个做法很简单:锅里放猪心加水放八角,桂皮,料酒,盐,花椒煮熟。猪心煮熟后捞出晾凉,切葱丝垫底,蒜蓉,小米辣备用。凉开水放适量的盐,机经,白糖,蚝油,酱油,等准备好的调料,全部搅拌均匀浇在猪心上放几粒小米辣装饰即可。
相信这几道美食,不仅美味而且营养价值也很高。尤其是失眠、爱做梦的人吃了都能睡的香香的。