有专家指出
现在肥胖的主要原因
还是现代人吃得多动得少
而全球肥胖儿童和青少年人数
在过去40年中增加了10倍
且儿童肥胖具有成长伴随新
遗传因素：
也有研究显示
人的胖瘦
受遗传因素影响的比例
为40%到70%
而剩下的60%到30%是要靠
后天的身材管理
常见的肥胖相关并发症
或相关健康问题有很多
包括代谢综合征、心血管疾病
呼吸系统疾病、非酒经新脂肪肝病
骨关节炎等
肥胖还会危害心脑血管
导致高血压、动脉硬化
冠心病、脑卒中等
在影响呼吸系统方面
可有发哮喘
睡眠呼吸暂停综合征等疾病
制定科学锻炼计划
每周坚持运动5、6次
每次最少40分钟
有氧运动是最基本的
体育活动方式
日常的健步走、慢跑
