滥用抗生素有可能破坏肠道先天免疫力，这也是引起耐抗生素细菌感染的原因。
6、以车代步
研究发现，以车代步不爱运动的人，与经常快走的人相比，4个月内请病假的时间会长两倍。
7、社交圈子小
研究发现，一个人的社交圈子越小，越容易生病。在18—55岁的成伦中，至少有6个朋友的人比朋友少的人抗感冒的能力强4倍。
8、夫妻冷淡
肌肤触莫是夫妻间的润滑剂。在身体接触时，体温微微升高，心跳稍加快，体内也随之释放出许多传感素，起到抑制抑郁，增强机体免疫的作用。
免疫力是最好的医生！建议：6物敞开吃，或有助高效对抗病毒
想要机活自身免疫力，日常积极调节饮食，非常关键，在生活中常吃以下这几类食物，或许有助于高效对抗病毒。
——大蒜
大蒜不仅能够帮助保护心脏，预防癌症，还可以帮助机活自身免疫力，英国专家认为大蒜是最有希望的免疫力功能增强剂。
专家指出，大蒜具有强心、促进血循坏和延年益寿的功效。除了其讨厌的气味外，其实际价值比黄金还高。中世纪的法国用它治哮喘，英国用它治癌，直到现在，仍用它来治疗高血压。
膳食中可经常炒一盘大蒜食用，对改善体质必有可观的效果。当你的呼吸道受到感染，呼吸不顺畅的时候，吃一点辛辣的食物会比吃要来得舒服一点。
——卷心菜
