高尿酸这个词，相信很多人都听说过，现在这个年代，高尿酸越来越严重了。高尿酸指的是身体里的一种叫嘌呤的物质代谢紊乱，从而引起体内的尿酸升高，这种请况就是俗称的痛风，一旦发生了，就会有生命危险，因此，我们就来说说高尿酸吧！
高尿酸的产生与饮食有关，一种是由于外源新的嘌呤摄取量增加，另一种是由于身体内部的内源新机素分泌增多。不管是增加的，还是过量的，都和饮食有关。下面这些高嘌呤的食品必须列入控制高尿酸的行列，即使你再贪吃，也要克制自己的嘴巴，以免引起痛风。
(一)、啤酒
大部分人都会喝一些啤酒，因为啤酒里
的嘌呤含量很高，如果你喝了，就会喝得更多，因为啤酒里的酒水会让你的身体产生大量的Ru酸，让你的身体产生毒素，让你的身体产生大量的尿酸，你最好别喝酒！
(二)、甲壳类动物。贝类中的嘌呤比较高，如果吃了太多的话，会引起体内的嘌呤浓度增加，另外，如果吃了很多的话，会引起过敏，吃了之后会对人体产生一定的影响，如果吃的太多了，对人体也不好，就算是想吃也要克制。
(三)、鱼虾，这些食物中都含大量高嘌呤，不过这些食物虽然美味，却让人无法抵挡，可是吃了之后，身体里的嘌呤会增加，另外，鱼虾是一种酸新的食物，会对人体内环境造成一定的伤害，从而引起尿酸堆积，因此，即使你嘴再怎么贪吃，也要克制自己。
