头发干枯还TUO发,女人三十后,多吃这种食物,头发顺滑还坚韧。随着现在人们压力越来越大,失眠、TUO发也越来越成为困扰人们的问题,女新还好,TUO发也不至于出现谢顶问题,而男新由于生理原因,谢顶也就越来越年轻化,洗头TUO发100根是正常的,但是如果平常一把一把的掉,那就需要注意自己的内分泌和身体原因了,今天,就给大家介绍一道对我们头发特别好的食物,那就是黑豆,黑豆含有丰富的营养,有补血补气的功效,对于我们的脾胃有很好的保养效果,对于头发发质不好、TUO发的小伙伴可以经常吃,一起来看下怎么做吧!
黑豆浆银耳
By异族极限
配料:
银耳50克、黑豆50克、枸杞适量、糖适量
烹饪步骤:
1.食材:鲜银耳半朵、黑豆50克、枸杞子少量。
2.黑豆洗去浮尘,捡去坏死豆后,放入大容器里,加水浸泡一个晚上。