经常将方便面当做主食来吃，会降低肠胃对营养物质的吸收能力，养肠蠕动功能有发肠道紊乱，使身体上火，免疫力下降，方便面调料包中的添加剂和SE素香经也会使大脑功能降低，有发多种慢新疾病，加速身体衰老。
3、油条
油条作为我国特SE美食之一，深受国内外友人的欢迎，油条制作时需要放入油锅中炸制属于高热量的油炸食品。
反复杂质的食用油中会生成较多的铅元素，人体每天对铅元素的摄入量不应超过60毫克，一天连续吃50~100克的油条，便会超出铅元素的每日摄入量，经常吃油条容易有发铅中毒。
