2、经力充沛
吃好早餐能够让身体始终处于经力充沛的状态,提高工作和学习的效率,缓解饥饿感,避免打哈欠,犯困饥饿的问题发生。
3、免疫力强
吃好早餐有益血液流动,机活人体免疫系统,提高身体免疫功能,增强机体对抗细菌病毒入侵的能力,减少身体患病的风险,维持内脏器官和组织的正常运行。