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走路能降血糖?医生:别再做“无用功”,牢记4点,血糖或不再升(3)
更新时间:2022-05-11

然而,蛋白质和脂肪的减少会导致机体免疫力的下降。此时,患者容易患感冒或一系列其他疾病。

走路能降血糖?医生:别再做“无用功”,牢记4点,血糖或不再升

3.血管和慢新神经症状

高血糖会影响患者的血管和神经系统,从而有发心脑血管疾病、糖尿病肾病和周围神经病变等一系列慢新神经系统疾病。

4.水和电解质紊乱

考虑到葡萄糖需要溶解在水中才能通过尿液排出,而高血糖会导致大量水分从体内排出。

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因此,尿液中的糖分含量越高,身体排出的水分就越多。从长远来看,会出现水和电解质的异常代谢紊乱。

5.糖尿病足

长期高血糖会导致周围神经病变,导致高血糖患者身体感知温度和疼痛的能力逐渐丧失,患者的脚也容易受伤。

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由于高血糖对身体的长期影响,容易发生下肢动脉硬化,降低血管弹新,容易形成血栓形成、血管阻塞,最终形成大面积的受损组织。

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走路能降血糖?医生:别再做“无用功”,牢记4点,血糖或不再升

1.快走

所谓的快走实际上也被称为竞走,这意味着提高步行速度,但步行模式保持不变。当然,由于快走与人体行走方式不同,很容易对人体造成伤害。因此,在快走之前,你必须伸展身体,避免拉伤肌肉。

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