我家晚餐晒了一年多，得到好多小伙伴们的喜欢，说这些才是过日子的家常饭菜，才是真实的，不是为了摆拍而做的饭菜。过日子就要这么吃。也有不喜欢的，说是像减肥餐，没有大菜硬菜，也没有汤，更没有纯纯的肉类，像是给老人吃的。还有小伙伴们，说菜的做法写的太少，哈，我都一一回复了，谢谢小伙伴们的关注。我会接受你们的建议，把菜的做法尽量写的详细一些。但是，一日三餐不能按照你们的口味吃哟，因为地方不同，年龄不同，饮食习惯不同，那吃的饭菜能一样吗？
这周的晚餐，米面结合吃，荤素搭配，还算合理，看看有你们喜欢吃的吗？
周一晚餐
主食：米饭
菜：蒜苗炒腊肉+爆炒黑白菜
蒜苗炒腊肉，腊肉是烟熏的那种，是亲戚过年给的，我先煮的8成熟以后，凉一会再切片，每次可以多煮一些，放在冰箱里保鲜，这样吃的时候直接搭配其它食材一起炒，特别省事。热锅凉油。炒出蒜苗头的香味，加点盐一起翻炒均匀，这样蒜苗有盐味了，下腊肉一起翻炒出油脂出香味，不用加盐了，可以加蒜苗叶子继续翻炒到变软，加点生抽翻炒出锅了，特别的香浓好吃。
爆炒黑白菜，这是亲戚开车从内地带来的，直接洗净大火爆炒出来，加点机经翻炒均匀出锅就好了，搭配米饭吃真不错。
周二晚餐
主食：拌皮带面
这是我们的主食，本来想做拉条子的，结果忘记和面了，就去买了皮带面，当做拉条子了，炒了黄豆芽和胡萝卜丁和肉、西红柿一起，倒在上面拌拌就可以吃了，饭菜都有，拌一拌，特别耐饿。由于是晚餐，就每人份量都很少，怕不好消化。这个太耐饿了。吃面食的地方，几天不吃馋的慌。
周三晚餐
