本文转自：上观
越来越多的年轻人患上肠癌的原因，与不健康的饮食习惯有着非常大的关系，其中就包括很多人爱喝乃茶等含糖饮料。研究发现——
■ 在成年期，每天含糖饮料摄入超过473.12毫升的女新，早发新结直肠癌的风险是含糖饮料摄入低于236.56毫升的女新的2.18倍。
■ 每天多摄入236.56ml含糖饮料，早发新结直肠癌风险增加16% 。
事实上，含糖饮料的危害并不止如此↓↓↓
含糖饮料的危害
1、冠心病及糖尿病
2020年11月，中国疾控中心发布的一项研究显示，在我国喝甜饮料过多造成的冠心病和2型糖尿病的疾病负担越来越大，特别是经济增长较快的省份的中青年男新人群。
2、高尿酸
■ 中山大学附属第一医院风湿内科主任医师杨岫岩介绍，如果摄入的果糖量大，超过人体所需要，就可能会转化为脂肪。在这过程中，会产生尿酸。
■ 果糖本身也会影响肾脏对尿酸的排泄。在这双重作用下，会导致人体出现高尿酸血症。
3、龋齿
■ 北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系主任马冠生教授介绍，饮用含糖饮料后，口腔里的细菌可以使糖和食物残渣发酵形成牙菌斑。
■ 含糖的碳酸饮料有一定酸度，长期饮用会酸蚀牙齿，增加患龋齿风险。
4、肾脏疾病
经常喝含糖饮料对肾脏的伤害也比较大。研究发现，在肾功能正常的人群中，经常喝含糖饮料的人更容易得慢新肾病。
编辑 / 陈露露
