二、为何有人会说，早晨醒来马上喝温开水等于喝细菌？
既然早上起来喝一杯温水有这么多的好处，那么早晨醒来马上喝温开水等于喝细菌这个说法又从何而来呢？
这是因为，很多人认为早上醒来之后，我们的口腔中存在大量的细菌。这些细菌可能会随着早上醒来的这一杯温水进入消化道，导致细菌在人体中大量繁殖，对人体健康造成负面影响。
那么这种说法究竟有没有道理呢？
实际上，这种说法是有一定道理的。但是需要注意的是，虽然早上醒来，人们的口腔中确实含有大量细菌，这些细菌也会随着饮水的过程进入人们的身体，但并不会对我们的健康造成明显的影响。
人的口腔中本来就存在着大量的细菌，根据现有的研究，人类口腔中存在超过一千种微生物，其中有一大半都是细菌。但是不用太过担心,这些细菌中绝大多数都是人类口腔中的“原住民”，它们已经成为口腔中的一部分，并不会对人类的身体造成影响。
