三、早上起床喝水的过程中需要注意哪些问题？
虽然早晨起床喝一杯温水并不会像传闻中的那样，导致细菌进入人们的身体。但是为了确保饮水对我们的身体健康更有利，我们在早晨起床饮水的时候，还是需要注意一些问题。
第一，注意水的温度
最近天气越来越热了，很多人都喜欢通过喝冰水来降温。而且早上喝一杯冰水，似乎可以起到提神的作用。但是早上起来喝冰水或者是冷水，对人的身体可能会有负面影响。
温度过低的水在进入了人的身体之后，会刺机肠胃，导致肠胃中的MAO细血管持续收缩，引起胃痉挛的发生。这会使人感到剧烈的肠胃不适。
而有些朋友为了暖身子，早上醒来会选择饮用一杯烫的开水。这些比较烫的水，在进入了人的消化道之后，会烫伤消化道。而烫伤是食道癌的一个高危因素。
