5月11日是世界防治肥胖日。

报告显示，我国超一半成年人超重或肥胖。

你的腰围还好吗？

一边跳本草纲目一边熬夜、觉得出汗多就是燃脂、主食一概不吃…这些都是减肥误区！

其实，睡不够会导致肥胖、运动超30分钟才会燃脂…

掌握管住嘴迈开腿的正确方式，收好不谢！

来源：@人民日报

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