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糖尿病的患者日常该如何吃水果,注意这4点(2)
更新时间:2023-02-01

那么对于糖尿病患者来说,如果再吃水果的时候,我们应该注意些什么呢?快来了解一下吧。

1、注意水果的选择

对于糖尿病患者来说并不是任何水果都可以使用的,建议糖尿病患者来说不要食用高糖分的水果,比如在生活中较为常见的榴莲,荔枝,龙眼,芒果,香蕉,鲜枣等。

因为这些水果当中其含糖分量是相对较高的,可以说是达到20%以上,如果摄入过多的话很容易导致血糖升的过快,建议糖尿病患者日常应该选择低糖分的水果。比如说柚子,西红柿。也可以适量的吃一些樱桃,草莓,雪梨。这些水果的含糖量在10%以下,吃进去对于糖尿病患者来说,升糖指数是相对较低的。

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