因为胃是直接与食物接触的器官，因此日常生活中如果想要养护胃部的话，一定要积极调理和改善饮食。
希望你能够尽量以清淡易消化营养均衡的食物为主，或许更有助于减轻胃部的负担，帮助养护胃部。
以下这些食物或许对于胃部健康非常友好
1、猴头菇
猴头菇是一种相对比较典型的养胃食材，日常生活中很多人如果感觉到胃部不适的时候，也可能会选择吃点猴头菇，虽然是一种军工类食物，但是猴头菇当中所含的营养物质非常丰富，并且还有助于调理胃部。
2、山要
山要是一种根经类蔬菜，生活中我们这山要的时候往往会选择烹炒或者是用来煲粥喝，山要当中所含有的营养物质相对非常丰富，不但能够让身体获得比较全面的营养物质，同时还有助于帮助养护胃部。
3、南瓜
中医认为：五SE入五脏，黄SE入胃。对于那些胃部功能不太好的人而言，日常生活中可以考虑适量吃点黄SE食物，而南瓜则是一种比较典型的黄SE食物，所以想要达到预期的养胃效果，不妨适量吃点南瓜。
你还知道哪些食物对于客户胃部健康有帮助呢？欢迎在下方留言评论问，也希望你能经常端上饭桌。
