延伸——泡脚,还应该注意以下几件事
一、忌空腹时泡脚,因为在泡脚过程中身体消耗很多热量,尤其是在糖原贮存量较少时容易因为血糖过低发生低血糖新休克。
二、忌餐后立即泡脚,如果饭后立即泡脚会因为温度的升高、热量的刺机,使皮肤血管膨胀消化器官中的血液相对减少,从而妨碍食物的消化和吸收。
三、儿童不宜泡脚,儿童正处于生长发育期,各种功能不健全不稳定,长期用热水给儿童泡脚会给神经血管的功能带来影响,不利于足部的健康发育,如果经常用热水泡脚,会造成扁平足,所以儿童不宜泡脚,平时用一般的温水短时间洗脚就可以了。
四、忌泡脚吹风,泡脚的温度通常会引起全身出大汗,这时候要避风是很重要的,否则不仅会引起感冒,还会引起腰腿疼痛,发展成为常年不愈的慢新病。
五、忌水温过高,一般以38至40摄氏度水为好,如果水温过高会使人体热量不容易散发,容易发生虚TUO甚至是烫伤,因此水温切忌过高,通常又从38摄氏度开始逐渐增至40摄氏度,当然温度的选择还要依据不同的个体和泡脚的时间长短来确定。