有些人本身体质偏弱偏寒一般都会表现为手脚冰凉，无论是在冬天还是夏天都会出现这种请况，那么就需要积极改善体内气血循环。
懂得养生的人会使用生姜泡脚的方法，生姜泡脚可以达到很好的驱寒效果，同时对于人体的血液循环有极大好处，还可以缓解身体冰凉的问题。
尤其是进入冬季之后，坚持在睡觉之前用生姜水泡泡脚，对于促进血液循环有帮助，让身体非常温暖，对于改善睡眠质量效果非常理想。
3、缓解风湿
生姜水泡脚对于中老年人士来说有着非常多的益处，尤其是上了年纪的中老年人士很多都伴有风湿的MAO病，一旦发作起来真是特别的难受，一般患有风湿的人士基本上都体会过那种难受的感觉。
使用生姜水来泡脚是可以有效的祛除风湿中的寒气，可以很好的帮助患者风湿的症状。但是要注意的是，生姜水泡脚一定要坚持，养成每天定期去用生姜水泡脚的好习惯。
当然了没有风湿的人士也是可以用生姜水泡脚的，因为这样做的好处是可以很好预防一些风湿关节的病症降临。
但要牢记四个禁忌，别犯错
