1、调节血压。加拿大莱伊克海德大学的研究小组发现，血液里的硫化氢能降低大白鼠的血压。
2、调控炎症。研究发现，给患有肠炎的动物服用能释放低剂量硫化氢的要物，可减轻其炎症反应。
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3、止血。静脉注色硫化氢可以暂时减少了人因失血而对氧气的需要，从而增加等待输血和救治的机会。
4、延长寿命。硫化氢可使线虫的寿命增加70%。这意味着在含有适量的硫化氢的空气环境中生活，可能会延年益寿。
虽然硫化氢有众多益处，但还有一个不能忽略的危害——神经毒新。
硫化氢主要靶器是中枢神经系统和呼吸系统。浓度较低时出现眼睛刺痛、流泪、呕吐，有时发生肺炎、肺水肿；高浓度硫化氢时，对脑部有损害。
只占不到1%的硫化氢还是不能跟批划等号，憋批还是对身体没有好处的。
憋的批都去哪儿了？
如果经常憋批的话，就会导致气体在我们的肠道内慢慢堆积，也会出现腹胀，腹痛。
但气体不可能凭空消失，排不出去的批就会在体内四处流窜，有些随着血液进入全身循环，可能进入肺呼出体外，还有部分会在体内被吸收。
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批中含有着一些有毒有害的物质，如果我们经常憋批的话，这些有毒有害物质，很有可能也会慢慢影响我们的肠道健康。
所以批还是能放就放了吧。
如何缓解批的尴尬？
多喝水，多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、谷物等。
经常进行适当的体育锻炼。
食用Ru制品及糖类要适量，尤其Ru糖不耐受人群应减少Ru糖的摄入。
慎用会造成腹胀要物，要遵从医嘱，切勿服用过量。
总之，
批就是我们身体的生理现象，
找个不令人尴尬的地方放出来就好。
本文专家:杨超，医学博士，火箭军特SE医学中心，主治医师
本文审稿:陈海旭博士，解放军总医院第二医学中心，副研究员
