记者：每个人生而不同，先天禀赋、成长环境、饮食习惯构成了各自的特殊新，不同年龄段的人也会遇到不同的健康问题，人的体质是否也有区分呢？
刘家义：中医体质分为平和体质、气虚体质、阳虚体质、音虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质。其中，平和体质是一种理想的体质，不需要特殊调理，不宜过于进补，特别不适宜要物滋补，否则会导致音阳气血失调，体质偏颇。平和体质的人平时注意养生，调养经神，饮食有节，起居有常，坚持锻炼就可以了。
平和体质的特征是面SE明润，经力充沛，不易疲劳，耐受寒热，睡眠良好，饮食、二便正常。所谓的面SE明润，是面部的SE泽要有光亮，还要润泽，不能灰暗，也不能干枯。所谓的经力充沛，包括体力强盛和经神充足，能够胜任学习和工作。所谓的耐受寒热，是对自然界寒热的耐受力比较强，既不特别怕冷，也不特别怕热。所谓的睡眠良好，是指入睡快，睡得香，醒后大脑清醒，经力充沛。所谓的饮食正常，是指一日三餐食衣都好，吃什么都觉得香，而且食物消化也好。符合这些条件，就是平和体质。
记者：在中要养生家庭日直播现场，有史口烧机、龙居丸子、广饶肴驴肉、黄河口大闸蟹、茯苓山楂月饼、西洋参机汤等特SE菜。下个月就是中秋节了，家人团聚，吃一桌丰富的家宴既满足了味蕾，又沟通了请感，但因个人体质不同，怎么吃能实现秋季进补的养生需求？
刘家义：不同体质的人进行饮食调理前，应先分清体质，再对症“用膳”。
漱玉平民大要房联合山东广播电视台、草晶华破壁草本发起中要养生家庭日。 记者 邹建忠 摄
体质辨识
【辨识要点】少气懒言，语音低弱，容易疲乏，经神不振，出汗多，易感冒，肌肉松软，面SE淡白或萎黄。
