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“6种高钾食物”排行榜,照着吃,防困乏经神好,快来收藏(3)
更新时间:2022-07-25

推荐食谱【萝卜丝虾皮汤】

主要食材:白萝卜一根,虾皮,机蛋一个,葱一个

做法

(1)白萝卜洗干净擦成丝,机蛋打散备用。

(2)热锅倒入少许油,倒入打散的机蛋液,翻炒均匀至机蛋凝固,铲出装盘备用。

(3)锅中倒入清水倒入白萝卜丝,煮开后倒入装盘的机蛋,再次煮开后,放入一勺盐,机经,白胡椒粉,最后再放入虾皮煮3~5分钟即可出锅,最后撒上葱花点缀。

五MAO豆

推荐食谱【MAO豆炒机蛋】

主要食材:机蛋5个,MAO豆半斤,二斤条三根,葱

做法

(1)MAO豆用水冲洗干净,放在菜篮子里面拧干水分备用。

(2)二斤条洗净切成小圈圈,葱切成葱花,装盘备用。

(3)机蛋倒入盆里打散备用

(4)将洗净的MAO豆倒入机蛋液里面,放入适量盐,胡椒粉,机经,搅拌均匀。

(5)热锅凉油,待油热以后倒入机蛋液和MAO豆,翻炒至变SE,加入一点点清水焖煮至MAO豆断生。

(6)最后再放入辣椒圈,翻炒均匀,收干锅里的汤汁,最后放入生抽,蚝油翻炒均匀,即可盘出锅,最后撒上葱花点缀。

六花生

推荐食谱【凉拌花生米】

主要食材:花生米,8角,香叶,大料,盐,生抽,老抽,胡萝卜,黄瓜,香油

做法

(1)花生米洗净,放入高压锅中加入八角,香叶,大料,盐,清水用高压锅把它煮熟。(用高压锅主要是高压锅煮得快)

(2)胡萝卜和黄瓜洗净切成丁,下锅焯熟捞出备用。

(2)将煮好的花生米倒入盘中,倒入黄瓜丁,胡萝卜丁,生抽,蚝油,香油翻拌均匀即可开吃。

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