减肥养颜的话，还有一款粥很值得一试，那就是藜麦紫薯银耳粥。这款粥的做法更是简单，直接将藜麦、紫薯和泡发的银耳放到锅里熬煮就可以了。藜麦和紫薯富含膳食纤维，减肥功效显著，银耳富含胶质，对皮肤很好。
如果你胃口不好的话，你就可以试一试这款非常简单的南瓜小米养胃粥。为了让口感更好，可以先把南瓜切成小块，放到蒸屉里蒸好，用勺子将南瓜压成泥。再将小米放到锅内煮十分钟之后再加入南瓜泥来煮，可以再加入一些莲子、枸杞、冰糖之类的一起熬煮，养胃的效果和口感会更好。
南瓜的膳食纤维，以及小米的丰富营养都很适合肠胃不太好的人食用。最后推荐一款五红补血粥，这款粥很适合女生在例假期间食用。这款粥的原材料是带红皮的花生、红枣、红糖、紫米和红小豆。先将花生、红小豆和紫米提前泡一个小时，再将食材都放入在锅里，先大火熬煮十分钟，再用小火慢慢熬煮。
