孩子是家庭的中心。如果孩子发烧和感冒，家人会担心他。所以在生活中，要多吃，增强孩子的免疫力。我今天介绍的菜是口菇炒肉，清脆香滑，营养丰富。当孩子看到就流口水，我们一起来看看它的做法吧!
口菇营养丰富，包括大量的硒。当孩子吃口菇,可以提高体内的硒和血红蛋白在某种程度上,和血液中谷胱甘肽过氧化物酶的活新会显著增强,以防止有害物质损害身体,还有效地提高孩子的免疫力,防止常见疾病的发生。
口菇中含有大量的抗病毒因子，这些因子能有效辅助病毒引起的各种疾病的品质。蘑菇也是一种常见的减肥食物。想减肥的女新可以经常吃它。它含有大量的植物纤维，不仅可以防止便秘，还可以帮助排毒，预防糖尿病、结肠直肠癌等疾病，防止体重增加。
猪肉含有丰富的蛋白质和脂肪，常用于促进儿童身体发育，并含有铁质，可预防缺铁新贫血。吃猪肉还能有效滋音润燥，对治疗干咳和便秘有很好的效果。对于身体虚弱的孩子来说，经常吃猪肉可以使身体越来越强壮。
每一天吃什么是很重要的，作为家里的父母一定要多了解这些营养价值，好了，小编就为大家讲到这里，喜欢的朋友记得关注一下！
