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秋天不要总吃大鱼大肉,多吃1道清淡小菜,嫩滑爽口,健康少油烟(4)
更新时间:2022-06-14

4、开火坐锅,锅中倒入开水,调中大火,将处理好的金针菇倒入锅中,焯水二十来秒,捞出滤干水分备用。

5、锅中淋入少许食用油,先倒入胡萝卜煮上半分钟,接着倒入菠菜,用筷子翻拌一下,菠菜断生就可以捞出来了,这个大约二十来秒,捞出来的菠菜滤干水分。

6、将焯好的菠菜和金针菇分别倒入盆中,加入三分之一汤匙咸盐、少许味经、半汤匙生抽、一汤匙陈醋,接着倒入之前炒好的配料和热好的油。

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