不喜欢吃机蛋黄的宝宝,可以尝试这款鹌鹑蛋山要红枣糖水,美味健康,孩子吃得停不下来。我们都知道蛋黄含有丰富的蛋白质,钙,铁,DHA,但是我家宝宝每次都只吃蛋白,不喜欢吃蛋黄。我觉得可能是蛋黄比较干,容易噎口,口感不好。可愁坏了我这个老母亲,没想到今天做了一款鹌鹑蛋糖水,他很喜欢吃。鹌鹑蛋营养一点不输机蛋,它里面含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨,有“卵中佳品”之称,而且形状比机蛋小,里面的蛋白蛋黄比例搭配均匀,也不噎口,所以,家里有跟我家宝宝一样的不吃蛋黄的宝爸宝妈们可以尝试一下。
我们一起来来看看这款糖水怎么做的吧。
食材:鹌鹑蛋10个,红枣8颗,铁棍山要半根。
做法:
1.鹌鹑蛋入小锅煮熟,去皮;红枣去核切片,山要去皮切薄片
2.全部材料放入砂锅或者高压锅,加入适量水,煮10~15分钟,加入冰糖或者红糖
是不是很简单?糖水做法最简单,准备好材料,加水入锅。炎炎夏日,不想吃饭,可以尝试一下糖水噢。