中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 饮食 >
凉拌菜里她最爱的就是这菜,入口清脆爽口,不油不腻,好吃不胖
更新时间:2022-05-27

这几天,我家姑娘嚷嚷着要吃凉拌菜,而凉拌菜里她最爱的就是这菜,入口清脆爽口,耳边还会传来呱唧呱唧清脆的响声,清爽开胃,不油不腻,好吃不胖。

今天这道菜的主要食材是海蜇头,它可以单独成菜,还可以搭配一起其它的食物一起凉拌。我喜欢吃皮蛋,所以加了2个皮蛋一起凉拌。真正不用开火就能制作完成的菜肴,作为一个每天围着灶台转的我来说,简直是夏日里烹饪的福音。

海蜇头是高蛋白,低脂肪的食物,吃一盘海蜇相当于只吃了一个半的苹果,而它的含钙量是非常高的,每100克海蜇里含钙182毫克,所有还能预防减肥期间,缺少营养引起的骨质疏松等病症。它还能帮助清理肠胃,吸附毒素,具有排毒,养颜美容的功效,是肠道的清道夫。夏天真正的减肥菜莫过于它了。

详细做法请往下看;需要的食材;海蜇头500克皮蛋2个香菜少许白芝麻少许鲜酱油3汤匙香醋2汤匙香油少许

香菜摘洗干净后切段,海蜇头用清水泡去咸味后洗净捞起,皮蛋去壳后切小块备用

关键词:凉,拌菜,里,她最,爱的,就是,这菜,入口,清脆,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 一个在田里做咖啡的男人
  • 配速慢,不要盲目“跟跑”,小心被拉爆……
  • 40岁就把自己喝成了“痴呆”?喝醉一次,伤脑6周!
  • 心病中心“体外反搏(EECP)”疗法,帮助冠心病失眠患者解除困扰
  • 老年骨质疏松 当心椎体压缩新骨折
  • 自贡市荣县:“农门”跳“龙门” 乘势而上打造乡村振兴丘区新样板
  • 食管癌放疗的“食”万个为什么
  • 吴孟珊医师 | 尿血,以为是肾炎?其实是感冒!
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号