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暑气消了,学着做给家人喝,经神饱满过夏天(2)
更新时间:2022-05-27

做法:

1.这里准备的是大约2-3人的分量。

2.把绿豆和陈皮用清水浸泡洗净。陈皮有润肺、化痰、止咳、顺气提气的作用,也是许多老一辈人喜欢用它来泡水喝的食材,陈皮好处多多,用来煲汤、泡茶、煲糖水都有不错的食疗作用,不伤脾胃真的好。

3.准备几颗新鲜的马蹄,削皮后,把马蹄切成碎末。马蹄水分多,口感爽脆,当水果吃也非常解渴,还有美白嫩肤的作用。

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