生姜切丝,乌梅切碎拌匀;
用家庭烘干箱把它们烘干,去除姜丝的辛辣气;
最后把烘干的姜丝和乌梅,加入蒲公英根一起泡水喝。
4生姜+花椒、葱白,缓解关节疼痛
很多人关节受凉后,就容易出现不适症状,而生姜、葱白、花椒都有温阳、散寒、活血、通络的功效,可以用它们热敷,辅助缓解关节疼痛。
做法:取100克花椒、25片生姜片、25根葱白切碎,混合均匀后装入布包中。将布包放在疼痛处,再加一个热水袋,热敷30分钟左右。
5生姜皮+陈皮,辅助降尿酸
这是经典的“二皮饮”配组,适合尿酸高、有痛风的人作为日常代茶饮。
做法:陈皮5-10克、生姜皮5-10克,泡水代茶饮。
陈皮理气健脾、燥湿化痰;生姜皮行气消肿。这两味搭配在一起,有利于尿酸的排泄。每天一杯,有助于预防痛风发作。