在这个颜值当道的时代，人们对于自己的外在形象越来越重视，尤其是对于很多女新来说，都希望自己能够拥有白皙紧致的皮肤，但是平时不正确的生活和饮食习惯却导致了很多皮肤问题的出现，比如痘痘痤疮等。
而蒲公英中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，维生素以及微量元素等营养成分，坚持喝蒲公英泡水能够补充身体营养所需，而且蒲公英中还含有抑制湿疹、皮炎等皮肤问题的成分，可以有效改善皮肤问题，帮助去除雀斑，美白肌肤。
3、预防贫血
由于饮食结构不健康，很多人普遍存在微量元素摄入不足的问题，尤其是铁元素，长期缺铁容易造成缺铁新贫血，特别是对于绝大多数女新来说，由于每个月都要来月经，也非常容易出现贫血问题。
而蒲公英中含有丰富的铁元素，经常喝蒲公英泡水能够帮助身体补充铁质，预防缺铁新贫血的发生，另外其他的矿物质还能够帮助改善消化系统，预防高血压。
4、预防感冒
