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榴莲这样煮,清甜可口,补血润肤,夏季女人要常吃(3)
更新时间:2022-05-21

3.加入榴莲果肉。米粥煮制30分钟左右时,已经非常粘稠了,此时加入榴莲果肉,继续煮制5分钟,此间用汤勺适当搅动,使果肉与粥均匀混合。

4.加入椰浆。加入椰浆到达养生杯九分满的样子,继续煮5分钟,边煮边搅动均匀。椰汁和榴莲是天生一对,它俩搭配,让人充分感受到了热带水果的美味。不仅如此,椰汁同样富含维生素和矿物质,和榴莲搭配,更加强了滋润皮肤的作用。需要注意的是,在选椰浆的时候要用淡椰浆。椰浆分纯椰浆和淡椰浆两种,纯椰浆更适合制作东南亚风味的菜肴,而做这道网红榴莲粥时应选择淡椰浆。

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