中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 饮食 >
清炒魔芋的家常做法,简单易学,营养又好吃
更新时间:2022-05-21

魔芋的营养价值极为丰富,除了含有植物本身特有的大量膳食纤维以外,还有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉和碳水化合物,以及钙、磷、铁、锌、锰、钴等多种微量元素,此外还含有17种氨基酸,其中有8种是人体必需氨基酸。

清炒魔芋是我们在日常生活里面,经常吃到的美食之一,吃起来美味可口,受到了很多人的喜爱。魔芋一直以来都是非常受欢迎的,不论是在火锅或者是烧菜、炒菜,都有着它的出现,做出来味道还非常的不错,营养又好。

清炒魔芋需要的食材:魔芋、葱、姜、蒜、豆瓣酱、高汤、盐、机经。

步骤一:先把魔芋冲洗干净,用刀切成片状,放入小盆,备用。锅里面倒入适量的水烧开,然后把魔芋片放进热水里面,焯烫一会儿,再捞出来,放入清水冲洗干净。

步骤二:接下来,把葱冲洗干净,用刀切成葱末,把姜洗净后,切成姜末。把蒜瓣冲洗干净,用刀切成蒜末,备用。

步骤三:现在就可以热锅烧油了,等到油热之后,放入切好的葱末、姜末、蒜末爆香一下,然后加上豆瓣酱,倒入适量的高汤,用大火烧开。

步骤四:再倒入焯烫过了的魔芋片,加入盐和机经,烧开后转为小火慢炖,等到魔芋入味,汤汁变得浓稠了之后,撒一些葱花,即可。

这样美味的清炒魔芋就制作好啦,味道非常的不错,喜欢辣味,可以多放些辣椒哦,简单又家常的美味做法。

要说魔芋最经典的吃法,那就是烧鸭肉了,在这道菜肴里面,魔芋作为辅菜出现。烧制好的魔芋鸭,光是吃魔芋都觉得非常的好吃了。入口鸭肉酥香,鲜嫩无比,而酱料与椒油又深入魔芋和鸭肉之间,其间香辣在喉舌之间顺然而生。鲜香美味的佳肴,这就是平时常吃的家常菜肴呢。

准备需要的食材:鸭肉适量、魔芋适量、青蒜苗适量、泡姜10克、泡萝卜10克、泡红椒3个、花椒10粒、大蒜4粒、啤酒100毫升、郫县豆瓣酱1勺、老抽1勺、盐少许、冰糖2粒。

步骤一:先将青蒜苗、泡辣椒、泡萝卜、泡姜分别切段,蒜略拍,魔芋切片,入沸水中焯烫2分钟,捞出沥干。(这些都是辅料,一样都不能少哦)

步骤二:然后将买回的鸭肉洗净,斩成块。锅中放上适量油烧热,倒入鸭块用中大火爆至发黄、亮油。(等炒制油发亮了,就能放辅料了)

步骤三:取砂煲,倒入适量油烧热,爆香花椒、泡椒、泡姜、泡萝卜、蒜,调入郫县豆瓣酱炒出红油。(这一步没砂锅也可以放锅中炒制)

关键词:清炒,魔芋,的,家常,做法,简单易学,营养,又,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 为了穿上S码,这套塑形瑜伽,千万不能错过!
  • 酱香型白酒存放技巧和方法
  • 专家:疫苗接种和筛查技术让消除宫颈癌成为可能
  • 疾控机构微信公众号传播影响力排行榜(2022年4月)
  • 每日欢笑集锦: 我可不能天天都喝得那么醉。
  • 干锅最合适它了,香辣美味爽口无比
  • 问止百科|把握两大重点,掌握大宋窦材灸法的核心
  • 当我看到斑头鸺鹠的时候,就像看到圆滚的猕猴桃
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号