夏季是一个十分注重身材的季节，爱美的女孩子平时都很注意维持自己身材的好，同时夏季也是美食非常多的季节，这么多的美味，想要保持好身材，那也是相当的不容易了，虽然比较难，但是我们可以通过一些其他的食材来辅助我们减肥，包括通便排毒等方面，那么减肥最厉害的蔬菜不是苦瓜，而是这个，几乎天天吃，减重掉的快，这个东西就是黄瓜，黄瓜这种蔬菜的营养价值是非常高的，并且有很多营养物质都是我们人体所需的东西，而且热量也是非常的低，粗纤维还有帮助肠道分解油脂并且排出体外的功效。
黄瓜拌拉皮
By接吻鱼儿
配料：
黄瓜1个、拉皮1个、香菜2个、蒜6颗、经盐1克、白醋1勺、芝麻酱3勺
烹饪步骤：
1.拉皮洗净，切成条
2.黄瓜洗净
