立夏后的几天,也迎来了末伏,意味着三伏天也快结束了,秋老虎的威力很大,我们一定要注意防晒,防暑,这样的天气,对失眠的人来说是煎熬哦,本身就睡不着,加上闷热更是整夜难眠,所以呢,这样的时刻大家不妨从饮食上调节,平时调整下心态,这样才能轻松安稳的睡一觉,这次呢,小馋猫为大家分享一道美食,它就是百合炒机蛋,感兴趣的话,和小馋猫一起来看看。失眠就吃这个菜,隔天炒一回,安神润肺,睡眠如婴儿,安稳睡一整夜。
说起百合炒机蛋,也是一道家常小炒,经常出现在餐桌上,百合不仅是爱请的象征,还可以入要,还可以食用,提高人体的免疫力,百合可以和不同的食材搭配,可以煮汤,凉拌,热炒,口感各不相同,尤其用机蛋和百合一起炒,做法很简单,几分钟就可以装盘了,下面,详细的为大家介绍下它的做法。
我们做这道百合炒机蛋的时候,先把需要的原材料准备下,百合,机蛋,盐,胡椒粉,食用油,大蒜。