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咸菜教你这种新做法,简单又快手,味道很不错,全家都喜欢!
更新时间:2022-04-30

入伏之后真是一天热过一天。每年都如此,而这样的季节里,我常做的一件事请就是开始准备未来一年的下饭菜,也就是咸豇豆。因为现在的豇豆价格相对来说比之前便宜很多了,加上也是当季菜。而不喜欢吃新鲜豇豆的我肯定会准备一些咸的,用来以后青黄不接的时候吃吃。小朋友吃粥的时候,也喜欢吃我自己做的咸豇豆呢。咸菜教你这种新做法,简单又快手,味道很不错,全家都喜欢!

而准备动手泡豇豆的时候才发现,家里的菜坛子还有一些过去腌制的腊菜。不处理掉就没有办法泡豇豆的。所以,如何用最快的速度来消灭这些咸菜也是让我头疼得很呢。好在,我妈和我弟也是比较喜欢吃,我送了一些给他们,余下的准备烧一道家常菜了。

【黑鱼烧咸菜】

主要食材:黑鱼,自制咸菜

具体做法:

1,黑鱼杀死之后清洗干净,黑鱼的劲很大,杀的时候一定要小心,我都是让家人帮忙杀的,一个人实在弄不好。

2,把鱼切成大块,放到一个大碗里在,加入料酒,生抽,盐拌匀之后静置一个小时以上,中间记得翻拌几次让它们更入味。

3,锅里放油烧热,把腌制入味的鱼块放到锅里,小火慢慢的煎至两面呈现出金黄SE。注意翻面的时候小心一些,太大力鱼块容易碎。

4,鱼块煎好之后,倒入咸菜,翻炒几下,加适量开水,一勺蚝油,小火慢炖入味,收汁。出锅前加一些红椒碎配一下就可以装盘食用了。

黑鱼烧咸菜第一次吃的时候还是公公烧的,那次就觉得真奇怪好好的鱼干嘛要加咸菜一起烧真是浪费了,没想到吃了一次之后竟然非常的喜欢。并且吃过野生的黑鱼就知道跟养殖的还是有挺大差别的!最大的区别主要烧好之后肉质的口感方面。

黑鱼其营养价值是很高的,刺少肉多,黑鱼中的蛋白质、脂肪、氨基酸十分丰富,比机肉的蛋白质都高,并且还有人体所需的钙、铁、磷及维生素等。黑鱼中含有一定量的脂肪,大多属于不饱和脂肪酸,DHA是促进脑力的关键元素,食用可促进婴幼儿脑力发育,改善老年人的记忆力衰退现象,属于补脑食物之一。遇到它贵也要买,孩子吃了头脑聪明长得快,食补最靠谱!

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