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菱角和排骨煲成一锅汤,清淡爽口,家人多喝健脾胃,滋补去秋燥
更新时间:2022-05-18

一年当中有4个季节,每个季节都有不同的特点,不同的季节也有不同的蔬菜成熟,老人们常说当季的蔬菜只有当季才好吃,所以我们一年当中吃得最多的就是当季蔬菜,数量多,味道好,价格也很便宜。九月的天气已经很凉爽了,此时正是菱角上市的时候,黑SE的菱角特别像羊角,记得我小时候还经常拿着玩。

菱角虽然不好看,但是味道却是很好的,它营养丰富,含有大量的蛋白质、脂肪酸以及其他微量元素,具有健脾养胃、补益气血、减肥美容、延年益寿的作用。菱角的做法有很多,我家最常做的就是拿菱角和排骨煲成一锅汤,清润甘甜,清淡爽口,家人多喝健脾胃补益气,营养滋补去秋燥。

【菱角排骨汤】

步骤一:排骨放入清水中浸泡一段时间,然后冷水如果,大火煮开,直到煮出浮沫和血水,捞出控干水分备用。

步骤二:菱角去壳洗干净备用,葱切段,姜切片。

步骤三:另准备一个干净的锅,放入排骨、姜片、葱段,倒入多一点的清水,大火烧开。

步骤四:然后换成中小火,慢炖30分钟,继续倒入菱角,继续慢炖40-60分钟。

步骤五:最后撒入适量食盐,继续焖炖5分钟,即可关火盛出食用。

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