立夏后吃苹果的好处:苹果中含有的果胶属于可溶新纤维,能促进胆固醇的代谢,降低其水平,促进脂肪排出,有效地降低整体胆固醇。
不仅如此,苹果的香气是预防抑郁的良要,其香气成分中含92%的醇类,6%羰类化合物,其浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用,会使人经神松弛,催人入眠。
苹果的搭配禁忌:苹果不能与萝卜同食,两者同食会导致甲状腺肿大,对身体产生不利的影响,爱吃苹果的人得注意了!大家爱吃苹果吗?
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