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女人别吃雪糕了,就吃它,一碗等于慢跑一小时,体重减轻穿啥都美(3)
更新时间:2022-05-18

步骤四,大火煮开后,加上冰糖进去,根据自己的口味哦,不喜欢甜的话可以不放。

步骤五,继续煮10分钟左右,就可以关火了,喝起来浓郁香甜。

烹饪小技巧:

这道小米南瓜粥的做法大家学会了吗,小米是五谷之首,虽然生活中很少吃小米,但是它的营养很丰富,超越了大米哦,小米有祛湿养胃的作用,夏季大家经常吹空调,吃雪糕,喝点小米南瓜粥,还有祛湿的功效,肠道的毒素排干净了,让你体重轻松瘦下来。

另外,小米南瓜都是常见的食材,价格比较便宜,胃不好的话,每天喝一碗它,特别的养胃,保护胃黏膜,南瓜中的维生素,天然的果胶,有很好的清除自身的毒素,和有害金属等,加上小米一起煮粥,味道更好,营养更加均衡,一碗等于慢跑一小时,常吃的话,体重慢慢减轻,以前的衣服也能穿了,让你轻松过三伏天

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