白发多常吃这食材,煮一锅能吃半个月,头发乌黑亮丽,白发变少了。很多朋友皮肤光滑,没有斑纹,但是白发很多,整个人看上去就显得年龄大。要想气SE好显年轻,保养皮肤固然重要,但是MAO发乌黑也很重要。今天,小编就为大家推荐一种对头发好的食材,它就是桑葚。桑葚不仅含有多种人体必需的营养物质,还含有大量的乌发素,常吃头发乌黑有光泽。而且桑葚还能够滋润皮肤,爱美的女新朋友可以经常吃一些。为了便于保存,我喜欢将桑葚做成果酱,煮一锅能吃半个月,白发慢慢变少了。
果酱
By明儿小厨
配料:
桑葚1000克、白糖200克、经盐5克
烹饪步骤:
1.桑葚洗净,晾干水分。
2.放入适量白糖,(桑葚和白糖的比例2:1),放少许盐。只要是制作甜食都可以少加点盐,可以提高甜度。
3.腌渍一会,腌渍出少量水分就可以。放入锅中,小火煮开,一定要小火,否则水分很容易挥发掉。
4.一部分放入碗中,直接食用。另一部分放入料理机中打成果酱,装入密封瓶中,常温保存一年没问题。
5.好吃又耐储存的桑葚果酱就就好了,简单两步很简单吧。第一步就是放上白糖煮开锅,可以直接食用,个人觉得放入冰箱冷藏,味道更棒。第二步就是料理机搅成果酱,装入密封瓶中保存。
烹饪小贴士:
1.选购桑葚,要选择表面干燥、不粘手的。如果桑葚表面发粘,并且流出汁液,说明不新鲜,不宜购买。闻一下味道,新鲜的桑葚没有腐坏变质的味道。2.优质的桑葚,颗粒饱满硬挺,肉质厚实有弹新,光泽度好。3.现吃的桑葚,要选择软一些、颜SE深的,这样的桑葚味道甜、口感软糯。如果要存放几天的话,可以选择颜SE浅、比较硬的,容易保存,不易变质。4.新鲜的桑葚,容易腐坏,吃不完的桑葚,用纸或保鲜膜包裹,冰箱冷藏,尽快食用完。