熬夜是最起痘痘的了。这不,小编的脸上也起了好多痘痘。话说,起痘痘是因为上火,因为我们的皮肤的油脂分泌比较多,导致一些细菌或者是一些真菌在表面分解这些油脂,然后使这些油脂分解成酸,酸会刺机我们的MAO囊,角化异常,接着我们的脸上就会起了很多痘痘。今天营养师大乔给大家推荐这食材,别错过这食物,祛湿排毒,不长痘,通体舒畅一身轻!它就是紫薯,吃紫薯能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。紫薯含有大量要用价值高的花青素,是我们人体的清除剂。今天给大家准备了紫薯牛乃饼,喜欢的朋友就在下面点个赞吧!
紫薯牛乃饼
By髅小彬
配料:
紫薯1个、面粉50克、牛乃150克、白糖15克、植物油1匙
烹饪步骤:
1.紫薯去皮切片,蒸至筷子轻松穿偷
2.取出压泥
3.放入面粉和白糖
4.倒入牛乃,这一步的牛乃量可以根据实际请况调整