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给孩子吃它,锌是猪肉4倍,维生素是胡萝卜2倍,多吃增加智力(2)
更新时间:2022-05-05

第三步:锅中加入少许的清水,食盐和食用油,大火煮沸,将切好的娃娃菜放进去,焯水一分钟,然后将娃娃菜取出摆在盘中备用。

第四步:准备一头大蒜,剥去蒜皮然后切成末,放在碗中备用,再切两个小米辣,放在一旁备用,取一个小碗,把切好的蒜末放进去,加入一勺蚝油、一勺味极鲜和少许的食盐,搅拌均匀,锅中烧少许的食用油,油热后直接倒在碗中,搅拌下做成蒜蓉酱。

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