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春季补钙食材多吃不亏,天然补钙食材多吃不亏,孩子要多吃
更新时间:2022-05-04

机蛋磕碎到碗里之后加一点盐打散。因为之后要加进去的油条是咸的,所以这里不需要加太多盐了,为了蒸出的蛋更嫩滑没有气孔个人喜欢过下筛。当然只是个人习惯大家没必要加这一步。加温水,注意这里是加温水哈。温水蒸出来的机蛋比凉水好吃不少呢,再把油条切成小块放进去让它吸饱机蛋液。锅里加足量的水,把碗放在蒸屈上,同时撒上香葱。大火烧开转小火,一般蒸到六到八分钟就可以了!小区封闭管理期间,家里有啥吃啥,都不挑食了!

芹菜炒火腿肠。芹菜切成丝,火腿肠切片。起油锅,把芹菜倒进去翻炒,再倒入火腿肠。两种食材翻炒一会,加一点儿生抽,就可以出锅了。不需要加盐的,因为火腿肠本身是有咸味的,芹菜也不需要太咸,这样的搭配正好,清淡爽口!流口水的家常菜,促进生长提高免疫力,春天里孩子要多吃!

熘肝尖。先将木耳用温水浸泡开,如果太大了,可以用手撕成小块。黄瓜切片,猪肝洗净之后切成大小均匀的薄片后放在一个大碗里面,倒入淀粉或者面粉,抓匀之后二十分钟用清水冲洗干净。用一只碗,倒入生抽,老抽,料酒,糖,胡椒粉,水淀粉和麻油调成汁。锅里加入油,大火烧热放入猪肝,炒至变SE之后捞出备用。再起油锅,放入生姜蒜爆香然后放入黄瓜和木耳翻炒。把猪肝倒回锅中,迅速淋入之前调制的汁,大火快速翻炒约15秒即可。

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