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南瓜和馒头的结合“南瓜馒头”的制作方法,简单营养又经济
更新时间:2022-05-04

馒头是中国的传统面食之一,做法多样,也是大家日常主食的一种,但是馒头,很多朋友因为不太会做,经常是在外面买着吃,今天我和大家分享一个南瓜和馒头的结合“南瓜馒头”。

“南瓜馒头”的制作方法简单,做一次可以多做一些,放入保鲜袋里,然后放入冰箱冷冻里,可以保存很长时间,吃的时候,拿出来加热一下就可以了,可以做早餐,中餐,晚餐都可以,非常方便食用,而且南瓜馒头是发面的面食,老人孩子吃了也比较好消化,即营养又经济。

南瓜是我们非常熟悉的食材,南瓜中富含多种氨基酸、维生素、果胶等人体所需的营养物质,对身体有很好的调节功能。

【南瓜馒头】

准备食材:面粉、南瓜、糖、酵母粉。

第一步:让我们先将南瓜去皮、去子,然后切成小块,放入蒸锅中,盖上盖子蒸20分钟。

第二步:南瓜整好后,倒入盆中,加入少量白糖。

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