中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 饮食 >
鹌鹑蛋这样做,又鲜又甜,孩子也爱吃
更新时间:2022-04-28

俗话说“早餐要吃好,午餐吃饱,晚餐吃少”,这才是健康饮食。不吃早餐,不仅影响身体,还会工作学习都有影响。早上煮粥是很方便,但是配菜还是需要花点时间。很多人为了节省时间,会买些腌制品回家吃,这种不仅不干净还不营养。

早餐的配菜讲究营养方便,今天我们就来分享一款闽南人很喜欢的酱油水。食材也是生活中常见的,用瘦肉,加自己喜欢的辅料,跟酱油水焖煮会儿,出锅后的味道真的又鲜又甜,还很营养,关键是孩子也爱吃。喜欢的朋友要试试,做一盆,可以吃两三天。现在天气越来越热,煮也不能煮太多。喜欢可以再煮,反正做法也很简单。

瘦肉焖鹌鹑蛋

准备食材:

鹌鹑蛋,瘦肉,葱姜,香菜,酱油

具体做法:

1.准备好的葱姜放入清水中冲洗干净,洗净后放在案板上切成细片或者细块,切好的放在一旁备用。芫荽将其老黄叶去掉,放在清水中洗净,洗好后也是放案板上切成细段,切好放在一旁备用;

2.瘦肉放在流动水中,用水将其冲洗干净,洗净后放在案板上,沿着瘦肉的纹路切成细片,切好的瘦肉片放在盆中。里面加入适量的地瓜粉,酱油,食用油,用手将所有的食材都搅拌均匀;

关键词:鹌鹑,蛋,这样做,又鲜,又甜,孩子,也,爱吃,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 渝中后街|到中山四路喝咖啡,不只有氛围感
  • 陇川:今天你《本草纲目》了吗?
  • 2022版中国居民膳食指南新鲜出炉:是时候纠正这些饮食误区了……
  • 奋楫扬帆展新姿——邵阳市第二人民医院建院70周年综述
  • “退疫”前学会居家消毒!闵行慧馨方舱医院开设科普课程,让出院患者沉浸式
  • 为赤松茸种植打下好“钱”景
  • 枸杞和它一起泡着喝,坚持一个月,身体会发生惊人的改变
  • 注意力缺陷多动症的孩子,家长要怎样教育引导
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号